DOROB AI COACH
Нақшаи машқи шумо.
Барнома, тавсияҳои ғизо ва пешрафти шумо дар як ҷо. AI Coach дар сохтани нақша мувофиқи ҳадаф ва ҷадвали шумо кумак мекунад.
Барнома дар Dorob ID-и шумо нигоҳ дошта мешавад.
Нақша + дониш
Фаҳмед. Машқ кунед. Рушд кунед.
Аз машқи аввал то одати доимӣ.01 / Барномаи шумо
Нақша аз шумо оғоз мешавад.
Дар бораи ҳадаф ва таҷрибаатон нақл кунед. AI Coach дар тартиб додани машқҳо ва пайгирии пешрафт дар ҳисоби шахсӣ кумак мекунад.
- 01
Дар бораи худ нақл кунед
Ҳадаф, таҷриба, таҷҳизоти дастрас ва рӯзҳои мувофиқи машқ.
- 02
Барномаи худро гиред
Машқҳои рӯзона ва тавсияҳои ғизо дар як ҳисоб.
- 03
Натиҷаҳоро сабт кунед
Машқҳо ва андозагириҳоро сабт кунед, то тавсияҳо оид ба пешрафт гиред.
AI Coach тавсияҳои умумӣ медиҳад. Ҳангоми бемориҳо бо духтур машварат кунед.
DOROB AIНамунаи барнома
Афзоиши массаи мушакҳо
4 рӯз дар ҳафта · 12 ҳафта · Upper / Lower
Гармкунӣ01
Машқи асосӣ02
Сина · Пушт
6 машқОромкунӣ ва барқароршавӣ03
Ин намуна аст. Барномаи шумо аз рӯи ҷавобҳо дар пурсишнома сохта мешавад.
- Барои ҳадафи шумо
- Ғизо ва барқароршавӣ
- Пешрафт дар як ҷо
Dorob AI Coach / Видеоҳо
Ҳаракат аз ин ҷо оғоз меёбад.
DOROB / MOTION STUDY01 — 03
Ҳаракатро интихоб кунед
Пеш аз машқи аввал6 сония · AI-пешнамоиш
Пешнамоиши визуалии бо AI сохташуда. Барои омӯхтани техника бо мураббӣ машғулият интихоб кунед.
Саволҳо дар бораи AI Coach
DOROB AI COACH
Машқи навбатӣ — аз рӯйи нақша.
Аз пурсишнома оғоз кунед. Барнома ва натиҷаҳои шумо дар ҳисоби шахсӣ дастрас мешаванд.