Экосистемаи рақамии фитнес · Душанбе
Қавитар.
Ҳар рӯз.
Клуб, барнома ва ритми шумо. Ҳама чиз барои пешрафт — дар экосистемаи ягонаи Dorob.
01Экосистема
Чор лоиҳа.Як Dorob ID.
Абонемент, хариди мағоза, фармоиши таҷҳизот ва холҳои вафодорӣ — ҳама дар як ҳисоб, ки дар ҳамаи сайтҳои Dorob кор мекунад.
02Толорҳо
Клуб ва ритми шумо.
Чор клуби DOROB GYM дар Душанбе. Суроғаи мувофиқро интихоб кунед ва бо клуб тамос гиред.
4 клуб дар Душанбе
03Абонементҳо
Тарифҳо бе шартҳои пинҳонӣ
Ях кардан, иваз ва дароз кардан — бо ду клик аз кабинети шахсӣ.
Барои муқоисаи тарифҳо варақ занед →
Машҳур
Premium 12 месяцев
Максимум возможностей на год во всей сети
2 800 сом.4 200 сом.
365 рӯз · ≈ 233 сом. / моҳ
- Вақти ташриф
- Тамоми рӯз
- Дастрасӣ ба толорҳо
- Ҳамаи клубҳо
- Бемаҳдуд
- Ях кардан то 30 рӯз
- 2 ташрифи меҳмон
Муфассал (6)
- Все залы Dorob
- Бассейн
- Сауна
- Групповые занятия
- 2 персональные тренировки
- Заморозка до 30 дней
Dorob / Club
Basic 1 месяц
Для старта: один клуб, без ограничений по времени
350 сом.
30 рӯз
- Вақти ташриф
- Тамоми рӯз
- Дастрасӣ ба толорҳо
- 1 клуб
- Бемаҳдуд
- Бе ях кардан
Муфассал (2)
- Тренажёрный зал
- Кардио-зона
Dorob / Club
Все клубы 1 месяц
Единый пропуск во все клубы Dorob — тренируйтесь там, где удобно сегодня
550 сом.
30 рӯз
- Вақти ташриф
- Тамоми рӯз
- Дастрасӣ ба толорҳо
- Ҳамаи клубҳо
- Бемаҳдуд
- Ях кардан то 5 рӯз
Муфассал (4)
- Все залы Dorob
- Тренажёрный зал
- Кардио-зона
- Групповые занятия
Фоидаовар
Standard 3 месяца
Выгоднее помесячного: один клуб, групповые занятия и сауна
900 сом.1 050 сом.
90 рӯз · ≈ 300 сом. / моҳ
- Вақти ташриф
- Тамоми рӯз
- Дастрасӣ ба толорҳо
- 1 клуб
- Бемаҳдуд
- Ях кардан то 7 рӯз
Муфассал (3)
- Тренажёрный зал
- Групповые занятия
- Сауна
04Мураббиён
Мураббиёне, ки бо натиҷа интихоб мешаванд
Дастаи чор клуби DOROB GYM: фитнес, шиноварӣ, муҳорибаҳои размӣ ва барномаҳои гурӯҳӣ.
05Dorob AI Coach
Ҳадафи шумо.Нақша як қадам пеш.
Дар бораи худ нақл кунед — нақшаи машқ ва ғизо гиред. AI Coach онро мувофиқи пешрафти шумо мутобиқ мекунад.
- 01Ҳадафи шумо
- 02Нақшаи шахсӣ
- 03Пешрафти шумо
- Барномаи шахсӣ аз рӯи анкета
- Ислоҳи ҳарҳафтаина аз рӯи пешрафт
- КБЖУ ва нақшаи ғизо барои 7 рӯз
AI Coach тавсияҳо медиҳад ва машварати духтурро иваз намекунад.
DOROB AIНамунаи барнома
Афзоиши массаи мушакҳо
4 рӯз дар ҳафта · 12 ҳафта · Upper / Lower
Гармкунӣ01
Машқи асосӣ02
Сина · Пушт
6 машқОромкунӣ ва барқароршавӣ03
Ин намуна аст. Барномаи шумо аз рӯи ҷавобҳо дар пурсишнома сохта мешавад.
06Пешрафт
Ҳар машқ — дар таърихи шумо
Вазн, андозаҳо, аксҳо аз рӯи моҳ, рекордҳои шахсӣ ва дастовардҳо. Дида мешавад, ки барои чӣ кӯшиш мекунед.
Вазн-4.0 кг
78.6 кгСилсила
5Рекордҳо
- Жим штанги лёжа92.5 kg
- Приседания со штангой110 kg
- Становая тяга150 kg
- Жим штанги стоя55 kg
Дастовардҳо
07Ҷомеа
Челленджҳо ва чорабиниҳо
Бо иштирокчиёни дигар рақобат кунед, абонемент ба даст оред ва ба мастер-классҳо биёед.
Dorob AI Coach / Видеоҳо
Ҳаракат аз ин ҷо оғоз меёбад.
DOROB / MOTION STUDY01 — 03
Ҳаракатро интихоб кунед
Пеш аз машқи аввал6 сония · AI-пешнамоиш
Пешнамоиши визуалии бо AI сохташуда. Барои омӯхтани техника бо мураббӣ машғулият интихоб кунед.
08Маводи AI Coach
Донише, ки дар толор кор мекунад
Техника, ғизо, барқарорсозӣ — кӯтоҳ ва мушаххас аз мураббиёни Dorob.
09Барнома
Тамоми Dorob.Дар ҷайби шумо.
Ташвиш камтар. Ҳаракат бештар. Клуб, машқҳо ва пешрафти шумо — дар як барнома.
Вуруд бо QR-код
Абонементи шумо ҳамеша дар даст.
Нақша барои ҳар машқ
Машқҳо, сетҳо ва рекордҳои шахсӣ.
Мураббӣ мувофиқи ҷадвали шумо
Вақтро интихоб кунед ва онлайн сабт шавед.
Ба қарибӣApp StoreБа қарибӣGoogle Play
DOROB / MOBILEiOS & Android
Пешнамоиши барнома · Ба қарибӣ дар iOS ва Android